ดำเนินงานโดย หมอปิ่นจัดกระดูก
Tel. 099-125-6551
TH/EN
ยืดสะโพก
13/02/2019     170

รู้หรือไม่??
ยืดสะโพกด้วยท่านี้ 2-3 นาทีต่อวันช่วยยืดกล้ามเนื้อ Piriformis ช่วยลดอาการเจ็บ อาการปวด โดยเฉพาะที่เกิดจากเส้นประสาท Sciatica และอาการปวดหลังล่างและยังช่วยลดอาการปวดตึงบริเวณหลังขา ก้น 
แฮมสตริง รวมถึงน่องได้ด้วยน๊า